dijous, 19 d’abril del 2012

Quiche de jamón de pavo Dukan

Apta para cualquier fase

Ingredientes:
3CS queso batido 0%
2 huevos
Jamon de pavo en taquitos
1/4 cebolla
sal
pimienta

Preparación:
En una sartén, freir con muy poco aceite la cebolla.
Mientar tanto, mezclar los demas ingredientes en un bol. Una vez hecha la masa, y la cebolla esté lista, la añadiremos a la mezcla anterior.
Añadir en un recipiente para horno, y hornear durante 20 minutos 200ºC.

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